Йога Голоса 3
ОНЛАЙН практикум
Обретение и проживание
внутренней целостности
через ГОЛОС, Движение, Дыхание
от авторов направления
8 занятий
старт 1 декабря.
Йога голоса — это не про «умение петь».
Это путь:
  развития чуткости,
  пробуждения телесной осознанности,
  восстановления связи между телом, голосом и внутренним пространством чувств.

Йога голоса — это практика обретения внутренней целостности.

Внутренняя целостность — это состояние, которое содержит силу, движение, суть, тотальную ясность без слов.
Йога голоса помогает сформировать, пережить и укрепить это состояние: через дыхание, звук, микродвижения, вибрации.
Ты как будто бы впускаешь голос внутрь своего существа, разрешаешь ему пройти по внутренним рекам, раскачать застоявшееся, согреть замёрзшее, укрепить ослабленное, создать внутри тела, психики и сознания новые пути реализации своей энергии.

Йога голоса — это освобождение

Мы снимаем стресс.
Освобождаем через голос от оков: физических, эмоциональных, психологических и энергетических.
Йога голоса возвращает тебе твой голос — настоящий.
Голос не для роли, не для маски, не для оценки.

А для связи с собой. С глубиной. С Истоком.

Мы предлагаем вам окунуться в практикум из 8 занятий

Каждое из занятий является самодостаточным, сбалансированным комплексом упражнений из Йоги Голоса, где присутствует работа с телом, с эмоциями и чувствами, с энергетикой и тонкими настройками внимания.
Каждое занятие имеет свою тему и направленность, свои акценты работы с внутренним миром и при этом всегда выводит в состояние целостности и более высокого уровня внутренней стабильности.
Занятия предоставляются в записи, что позволяет проходить их в естественном для себя темпе.

Доступ к занятиям сохраняется 5 лет, что обеспечит вам комплексную регулярную практику, которая:

  • Помогает раскрытию и улучшение голоса:.
  • Снижает уровень стресса и тревоги. Различные практики йоги голоса могут помочь снизить уровень стресса и тревоги, улучшить настроение и общее состояние психического здоровья.
  • Стимулирует процессы микровибрации и часто оказывают общий оздоровительный эффект на весь организм.
  • Развивает телесное сознание: занятия йогой голоса помогут вам развить более глубокое телесное сознание, что может улучшить вашу координацию и гибкость.
  • Помогает повысить самооценку и уверенность. Развитие голоса, а также улучшение коммуникативных навыков, которые происходят в результате занятий йогой голоса, могут помочь повысить самооценку и уверенность в себе, а также улучшить свою способность выражать свои мысли, слышать и быть услышанным.
  • Положительно влияет на развитие творческого потенциала
  • Способствует реальному контролю над эмоциями: – через принятие, и экологичное проявление, без подавления.
  • Способствует развитию нестандартного мышления. Во время звучания происходит небольшое изменение состояния сознания, что стимулирует образование новых нейронных связей.




Каждое занятие включает в себя:
  • Разогревающие тело и голос упражнения
  • Тематические практики (темы занятий представлены в программе курса)
  • Заземление и релаксацию под звуковое путешествие

Длительность одного занятия ~ 1 ч - 1 ч 15 минут
Программа курса
1. Занятие. Центрирование и опоры. Заземление
На этом занятии вы мягко войдёте в контакт со своим телом через движение, дыхание и звучание, почувствуете физические и энергетические опоры, заземлитесь и окунётесь в приятное состояние покоя, удовлетворенности и безопасности.
2. Занятие. Спускаем пар напряжения и заряжаемся гармоничной энергией драйва.
Работа с агрессией. Это занятие очень полезно каждому из нас в условиях перманентного стресса и неопределенности. Занятие проходит в игровой форме и помогает встретиться со сложными чувствами внутри и безопасно их проявить, что очень сильно разгружает психику и освобождает энергию.
3. Занятие. Энергия удовольствия. Наполнение. Контакт с ресурсом.
Переживание удовольствия от дыхания, движения и звучания глубоко расслабляет все ткани физического тела, расширяет энергетический поток в принципе и безопасно раскрепощает психику, увеличивая нейропластичность мозга. На этом занятии мы исследуем свою способность к переживанию удовольствия внутри практик и учимся удерживать эти состояния и стабилизироваться в них через освоение “внутренней улыбки”.
4. Занятие. Гармония и равновесие между потоками различных чувств - даосские целительные звуки.
Осознанный контакт с энергией внутренних органов позволяет сбалансировать гормональный фон и укрепить имунную систему. На занятии мы учимся более глубоко, бережно и осознанно погружаться во внутренние переживания и осуществлять энергетическую коррекцию состояний внутренних органов через осознанное очищение и наполнение через звук.
5. Занятие. Энергетический баланс.
На этом занятии мы исследуем свою энергетическую ситуацию баланса, корректируем её через специальную медитацию, учимся удерживать состояние и в опоре на него раскрывать своё восприятие и собирать более уравновешенный внутренний мир, который обязательно во времени отразится во внешний.
6 Занятие. Энергетический закон социальной реализации.
Занятие, на котором мы опираемся на знания, осознавания и опыт, полученный на предыдущих занятиях. Через даосскую энергетическую модель мы исследуем тему социального успеха и личной эволюции и через определенную практику корректируем свою энергетическую структуру, используя внимание, концепцию, голос и движения.
7. Занятие .Исследование внутренней архитектуры звука.

Не смотря на то, что люди подобны друг другу с точки зрения физических тел, каждый из нас уникален. Даже на физическом уровне химический состав крови, состояние внутренних органов, отпечатки пальцев, узор сетчатки и пр. - неповторимы. Что же касается эмоциональных переживаний, образов внутреннего мира, ментальных процессов и особенностей энергетики - мы очень разные. Таким же образом частотные характеристики нашего голоса, узор звуковой вибрации, распространяющийся внутри нашего тела и восприятие этого процесса нами лично - также неповторимо и уникально. И все эти индивидуальные особенности очень точно корреллируются с нашей внешней жизнью и самоощущением в ней. На этом занятии мы взаимодействуем с очень тонкими внутренними состояниями и настройками. Знакомимся с самим собой заново. С необычного ракурса. Занятие, расширяющее восприятие. Мы уже к нему готовы.

8. Занятие. Звучание как практика трансцендентности.
Стоимость курса
10 000₽ (90€)

8 занятий курса, с сохранением доступа к записям занятий на 5 лет

СУПЕРСТОИМОСТЬ при предоплате всего курса до 15 ноября

10 000₽ (90€) 5000 ₽ /50€ дальше стоимость со скидкой вырастет

Старт курса 1 декабря - появятся первые два занятия, затем каждую следующую неделю будут выкладываться 2 новых занятия и таким образом полный курс будет выложен к Новому году.

Йога голоса 3, практикум
Оформление заявки. В ответном письме вышлем ссылку на оплату
Вы соглашаетесь с публичной офертой и обработкой персональных данных
Кто мы?
Более 19 лет мы ведём тренинги и семинары в теме открытия и развития голоса, саундхилинга(звукотерапии), обучаем ведущих, проводим индивидуальную работу и консультации; также проводим концерты, создаём музыку. Выпустили несколько CD и DVD c различными практиками, мантрами и музыкой для медитации. Обучались у ряда восточных и западных учителей, получили духовные имена от учителя Baba Naomi Giri в Гималаях.
  • Олег Российский
    (Oleg Om Giri)
    Трансперсональный психолог, звукотерапевт, телесный терапевт, сооснователь Йога Голоса в России, член Российской Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии, член Международной Ассоциации Целителей Звуком (International Sound Healers Assosiation by Jhonatan Goldman), практик цигун c 1997 г, автор и ведущий тренингов по работе с голосом и звуком и работе с необычными состояниями сознания (провел свыше 500 тренингов), участник Международной обучающей программы Станислава Грофа Grof Legacy Training®, мастер обертонного пения, музыкант.
  • Ирина Казаченко
    (Irina Ganga Giri)
    Трансперсональный психолог, телесно-ориентированный терапевт, звукотерапевт, член Российской Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии, сооснователь Йога Голоса в России, автор и ведущая тренингов по саморазвитию и управлению состояниями с 2003 года (проведено более 350 тренингов), руководитель и ведущий преподаватель «Школы голосовых практик и звукотерапии «Йога Голоса». Личная практика цигун — более 20 лет. Исследователь и практик ИСС более 20 лет. Исполнительница мантр и обертонного пения.
500+

Проведено живых тренингов
6000+

Участников
63

Выездных (от 7 дней), в разные города и страны: от Индии до Испании
30+

Записанных видеокурсов
Отзывы на наши различные тренинги
  • Алиса Цветаева
    Минск. Звукотерапевт, инструктор йоги, инструктор йоги голоса, художник.
    Расширение границ, в том глобальном процессе, который я сейчас проживаю, это один из красивых паззлов, составляющий узор моей реализации. Я снова хочу выразить свою благодарность вам, не только за этот курс, но и за то, что жизнь нас свела) Вы замечательные и настоящие, и именно опыт. который вы передаете из этой честности - самое важное для меня. Благодарю!
  • Анастасия Сырых
    г. Москва
    Олег и Ирина, я не посмотрела ещё последнее занятие по тренерскому курсу, но сделаю это обязательно. Приняла решение пойти на них абсолютно спонтанно, просто по зову сердца, можно сказать. По описанию курсов даже не представляла себе, что будет столько практичной и интересной информации. Это обучение для меня оказалось очень своевременным и дало возможность провести свое первое занятие в качестве преподавателя для группы.
    Курсы шли параллельно, в этом была своя прелесть и сложность, потому что надо было выделять минимум 4 вечера на вебинары и успевать ещё задания выполнять.
    С другой стороны, оба курса дополняли друг друга и давали мне возможность увидеть, что такое тренерство и преподавание йоги голоса. Упражнения были продуманными и давали возможность лучше понять материал и пропустить его через себя и практику. Не просто послушать о чем-то, а сразу применить. Для меня это очень ценно.
    Знания о разных моделях поведения, об опорах ведущего, о стихиях и ролях, которые возникают, о том какие бывают клиенты и с какими сложностями они приходят - для меня на вес золота, потому что я изучаю эту тему относительно недавно. Очень благодарна вам за такое открытое желание дать как можно больше полезной информации, обратную связь и ответы на вопросы.
    С нетерпением жду инструкторского курса в сентябре! Благодарю!
  • Александр Ермаков
    Санкт-Петербург. Психолог, доктор тибетской медицины
    Дорогие Олег и Ирина! Искренняя благодарность за курс ( вернее 2 в 1). Как обычно со мной происходит, важное для меня приходит вовремя! В данном случае, информация тренерского курса, явилась, как подведение итогов прожитого практического опыта ведения и организации групповых занятий перед новым этапом. В частности, очень ресурсным для меня было подтверждение моего, полученного путем проб и ошибок, понимания "внутренней" механики группового процесса. Вернемся снова к тренингу -в чем его ценность? Любую информацию сейчас найти не проблема, проблема скорее, как ее ассимилировать, усвоить, упорядочить! Вот здесь хочется сказать массу теплых слов Ирине и Олегу за их способность донести, порой "неизъяснимое" простым, доходчивым языком. Но, это не самое главное! Думаю, что со мной многие согласятся (особенно участники "живых"тренингов), - это неформальное участие ведущих в процессах , искреннее желание в развитии участников. Это дорогого стоит, когда тренера вкладывают душу в свои занятия. Теперь, о реальных "вещах" - это трансляция ведущими партнерских отношений, как в тренинге, так и за его пределами, что в свою очередь дает большой кредит доверия. Такая ситуация, в свою очередь, позволяет искать опору в себе, идентифицировать себя, как взрослого человека, отвечающего за свою жизнь и что в ней происходит! Так начинается этап реального движения к тому, что нравится в профессиональной деятельности, в вопросах кто Я, где Я, т.е. осознанности, прорастающей изнутри, почвой для которых, например, для меня, стали тренинги Олега и Ирины. Резюмирую, (это относится не только к этому курсу) - курсы и тренинги имеют структуру и логику, профессиональный уровень высокий, направленность - практическая, адекватный формат - нет привязки к традициям, авторитетам (используется то, что реально работает). Ведущие умеют держать и транслировать нужное внутреннее состояние, хорошо чувствуют и проживают вместе с участниками процесс тренинга, что делает его качественным и эффективным, философия занятий совпадает с декларируемыми жизненными ценностями, обладают здоровым чувством юмора.
  • Елена Сорокина
    Москва. Ведущая тренингов. Инструктор Йоги Голоса.
    Ира, Олег! Спасибо вам огромное за этот тренинг! Я так рада, что прошла его. Казалось, целых три недели! А время пролетело так быстро. Я даже расплакалась, когда все закончилось. Вообще, неожиданно для меня было много слез, и в процессе выполнения каких-то заданий, и просто без всяких заданий и упражнений)). С самого начала тренинга появилось ощущение, что меня все игнорируют, никто не хочет со мной общаться, меня избегают, я никому не нужна, ну и т. п. Я не знаю, это как-то связано с тренингом или просто такой период в моей жизни сейчас. Но это очень странное сочетание ощущения своего полнейшего одиночества и счастья, боли и радости. (Какая-то мазохистская картинка получается, но по-другому не знаю, как рассказать, не могу словами выразить все, что чувствую). Но я действительно счастлива, что участвовала в этом тренинге, я даже не понимала, насколько он мне нужен, когда принимала решение участвовать в нем. Я столько всего узнала о себе!)) и даже полюбила интуитивное пение;). Джиббериш пока не очень, но он хотя бы уже не вызывает того раздражения, что раньше.
    В общем, я стала больше петь. Именно звуки какие-то, что льётся из сердца, не мелодии , как раньше. Пою, плачу, и все равно пою. Как здорово, что было задание сказать текст из манипуры! Так я , может быть, и не задумалась бы про подавленную волю.
    Вообще, все задания очень классные!
    Как вы потрясающе даете обратную связь! Как видите и слышите в человеке то замечательное и удивительное, что я, например, не слышала, а после ваших слов переслушала и задумалась,а ведь действительно так, а почему я не слышу? Ещё после тренинга в Крыму (когда нам тоже нужно было обратную связь давать) поняла, что легко найти недостатки в человеке, а вот достоинства не сразу вижу (не только в других, к себе такое же отношение).
    Про то, как вы все раскладываете по полочкам и понятно объясняете, я даже и говорить не буду))) Просто восхищаюсь! (Ещё с моего первого тренинга у Иры "голос любви", тогда я удивилась, как все мягко, нежно, ненавязчиво, но при этом чётко и ясно!)
    В общем, вы волшебные, и я рада, что могу прикоснуться к вашей магии!
    И огромное спасибо всем участницам(кам) за обратную связь, это было очень ценно! Жаль, не могла прослушать тех, кто выкладывал аудиозаписи через soundcloud, почему то у меня они не открываются, как я ни пыталась. А те, кого слышала, стали как родные)), столько раз ведь переслушивала, чтобы написать обратную связь.
    Спасибо всем!
Онлайн курс по звукотерапии
Никогда не слышали о Йоге Голоса?
Бесплатный тест-драйв из 5-ти видеознаятий
Made on
Tilda