Пятое занятие
Медитация и Чантинг. Знакомство с пением мантр.
Чантинг (от англ. Chanting) - означает «священные песнопения». Эти практики есть в любой духовной традиции мира.
Издревле священные песнопения использовались для установления контакта с силами природы, духами или божествами, для настройки на определённое действие (охота, поиск, борьба, сбор урожая и т.д), а также для исцеления души и тела.
Слово «исцеление» имеет другой смысл в отличие от «лечения». Оно по сути означает «стремление к большей целостности».
С точки зрения трансперсональной психологии, через священные песнопения мы можем контактировать с глубинными слоями нашей психики приводя их в большую степень гармонии, устраняя внутренние конфликты, которые, в свою очередь, часто не осознаются повседневным умом, однако, тем или иным способом проявляются в жизни.

Какие могут быть примеры проявления внутренних конфликтов?
Когда человек хочет одного, а делает совсем противоположное, каждый раз находя этому «правильное» объяснение. Его мышление зациклено на одних и тех же алгоритмах и не позволяет более здоровым идеям проникнуть в сознание.
На этом занятии, помимо закрепления упражнений на открытие голоса, мы познакомимся с практикой пения мантр (чантинг ) в индуистской и буддийской традициях. Эти духовные традиции используют практику пения мантр как раз с целью освободить ум и впустить новые восприятия и возможности в сознание человека.

Важно: мы практикуем чантинг именно, как практику внутренней гармонии и баланса, но никак не в качестве религиозного обряда. Мы не являемся адептами тех или иных религий, а просто используем достояния мировых традиций для саморазвития и самосовершенствования