Основная критика холотропного дыхания, которую можно встретить на просторах интернета заключается пожалуй в следующем: во время гипервентиляции происходит сужение сосудов головного мозга, наступает гипоксия, и умирают нервные клетки.

Мы можем развернуть физиологическую дискуссию и обосновать, почему это не так: если вкратце, то в нашем организме встроены механизмы саморегуляции, и исследования принудительной гипервентиляции на мышах не корректно просто переносить на человека. Можем также привести статьи и доводы, связанные с тем, как холотропные состояния сознания приводят наоборот к нейрогенезу, увеличению нейропластичности, и снижению хронических очагов возбуждения. Например, посмотрите статью в конце параграфа от академика РАН Ушакова Игоря Борисовича, и доктора медицинских наук Бубеева Юрия Аркадьевича. Основной вывод статьи: "Сделан вывод, что мощный защитный механизм кардиореспираторной системы препятствует прогрессированию гипокапнии, несмотря на интенсивную вентиляцию альвеолярного пространства. Его включение происходит с первых минут гипервентиляции, достигает максимальной эффективности к 10-15-й минуте и поддерживается на этом уровне в течение всего времени наблюдения (около 2 ч)."

Научная статья: «Механизмы дыхания в условия длительной произвольной гипервентиляции» // Ушаков И.Б. (Академик РАН, доктор медицинских наук, директор института медико-биологических проблем РАН, член президиума РАМН, профессор, Заслуженный врач РФ, генерал-майор медицинской службы запаса.) Бубеев Ю.А. (Доктор медицинских наук, врач-психотерапевт, психофизиолог высшей категории, Заслуженный врач РФ, профессор, руководитель отдела психологии и психофизиологии Государственного научного центра — Института медико-биологических проблем РАН, член учёного и диссертационного советов ГНЦ РФ — ИМБП РАН, главный психолог проекта «Марс-500» // Государственный научно-исследовательский институт авиационной и космической медицины Министерства Обороны РФ. 1999 Измененные состояния сознания: системный анализ. Козлов В.В. (доктор психологических наук), Бубеев Ю.А. (доктор медицинских наук). 2005

Да, есть. Холотропные дыхание — это метод, который предполагает возможную серьезную психическую и физическую нагрузку (на уровне хорошей спортивной тренировки).

Холотропное дыхание предназначено как опыт личностного роста и не должно рассматриваться как замена психотерапии. Холотропное дыхание может включать драматические переживания, сопровождающиеся сильными эмоциональными и физиологическими реакциями. Этот семинар не подходит для беременных женщин или для людей с сердечно-сосудистыми проблемами (сердечные приступы, сердечно-сосудистая хирургия, тяжёлая гипертония, атеросклероз, стенокардия или аритмия), некоторыми диагностированными психиатрическими состояниями, недавними хирургическими операциями или переломами, свежими швами, острыми инфекционными заболеваниями, эпилепсией, активным психодуховным кризисом.

Холотропное дыхание может способствовать выявлению ранее не диагностированных, а также обострению скрытых и имеющихся расстройств и заболеваний, как в сессии, так и после неё. В указанный период, участник семинара несёт личную ответственность за своё поведение, психологические и физические процессы, в особенности - проинформировать об известных ему особенностях своего здоровья ведущих и организаторов семинара. . Если Вы сомневаетесь относительно того, следует ли Вам принимать участие в семинаре, проконсультируйтесь со своим врачом или психотерапевтом, а также с ведущими семинара.

Краткое резюме. Для участия в сессии дыхания достаточно среднего уровня здоровья.

Процессы разворачивающиеся в холотропном дыхании - это результат не только и не столько самой гипервентиляции, сколько общей безопасной обстановки и поддерживающий разворачивание процесса среды - в том числе, профессиональных ведущих/фасилитаторв, музыки - и вашего ситтера. Когда мы соприкасаемся с нашими самыми уязвимыми слоями - нам важно знать, что рядом есть кто то, кто непрерывно заботиться о нас, и присутствует рядом с нами, готов поддержать. В психике встроены естественные механизмы защиты - и без такой поддержки безопасности - некоторые процессы не будут просто в принципе разворачиваться.

Кроме того, опыт такого заботливого непрерывного присутствия может быть очень важным и для самого ситтера. Опытные ведущие холотропного дыхания знают, что опыт ситтерства может быть не менее ценным, чем опыт личного дыхания.